Daha iyi uyku için uygulanabilir teknikler, uyku hijyeni ve bilimsel araştırmalarla desteklenen öneriler.
Uyku içeriği buraya gelecek...
Dr. Ahmet Yıldız
Klinik Psikolog & Uyku Uzmanı
Uyku bozuklukları ve tedavisi konusunda uzman klinik psikolog. CBT-I (Uykusuzluk için Bilişsel Davranışçı Terapi) sertifikalı.
Çalışma Alanları:
Uyku Bozuklukları
İnsomnia
Anksiyete
Stres Yönetimi
9 yıl deneyim
410+ danışan
4.7/5.0
Yorumlar (52)
Düşüncelerinizi paylaşın ve diğer okuyucularla etkileşime geçin
Yorum Yapın
Henüz yorum yapılmamış
İlk yorumu yapan siz olun!
